Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2020
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71,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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587 kcal
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Líp: 14,90g | Prot: 33,79g | Carbs : 79,03g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Pão Francês, Margarina. Almoço: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Manteiga Refogada, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Outros: Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Nazinha Sequilhos Sabor Leite. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de juliprad
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