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what a drop 🤣
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93,7 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 8,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1872 kcal
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Líp: 40,57g | Prot: 142,01g | Carbs : 250,67g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Coffee, Coffee, Wonka Nerds (Box), Act II 94% Fat Free Butter Popcorn. Jantar: Honeycrisp Apples, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Outros: Act II 94% Fat Free Butter Popcorn, Banana, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, True Nutrition Dextrose, Now Foods Creatine Monohydrate. mais...
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3249 kcal
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Exercício:
Sauna - 37 minutos, Nadar (Lento) - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Gym (Ginásio) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de yohoyoh
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