Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2020
|
85 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1129 kcal
|
Líp: 73,16g | Prot: 95,21g | Carbs : 25,92g.
Pequeno Almoço: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Optimum Nutrition Whey Protein, Abacate. Café da Manhã: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costela Bovina. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danielruckerklein
|