Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2020
|
151 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg .
Ainda faltam: 91 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1155 kcal
|
Líp: 50,93g | Prot: 97,52g | Carbs : 76,52g.
Pequeno Almoço: Курица Вареная, Свекла Вареная, Омлет с Молоком. Almoço: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат из Свеклы с Чесноком, Картофель Отварной. Jantar: Чай с Молоком, Салат из Свеклы с Чесноком. Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Яблоки, Вареное Яйцо. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 01.03.2014
|