Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2020
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104,0 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 40,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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89 kcal
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Líp: 6,00g | Prot: 7,20g | Carbs : 0,00g.
Jantar: Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3). Snacks/Outros: Starbucks Nitro Cold Brew (Tall). mais...
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4046 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ténis de Mesa - 35 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Ir às Compras - 1 hora e 15 minutos, em Pé - 2 horas, Dormir - 4 horas e 15 minutos, Descansar - 6 horas e 35 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Conduzir - 3 horas, Trabalho Doméstico - 20 minutos. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de aamaddux
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