Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2013
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59,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1296 kcal
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Líp: 28,15g | Prot: 79,13g | Carbs : 175,58g.
Pequeno Almoço: Clementines, Milk (Nonfat), Chocolate Instant Hot Cereal. Almoço: New Orleans Style Yellow Rice, Ground Turkey, Green Peppers. Jantar: ground turkey, new orleans yellow rice, yam, Olive Oil, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Fried soft tofu pouch (bean curd), Pork paste, Tilapia (Fish). Snacks/Outros: Chocolate Fudge, nectarine. mais...
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1862 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de krazeemeow
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