Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2020
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81,6 kg
Perdidos até agora: 31,8 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1237 kcal
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Líp: 41,83g | Prot: 71,10g | Carbs : 158,56g.
Pequeno Almoço: Great Value Half & Half, Oatmeal, Whole Milk, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Blueberries . Almoço: Kale, Fresh & Easy Teriyaki Chicken Breast Pieces, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Fried Tofu. Jantar: Grapes, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Extra Virgin Olive Oil, Whole Foods Market Wild Mushroom Barley Soup. Snacks/Outros: Blackberries, Trader Joe's Organic Soy Milk Unsweetened, Nature's Path Organic Mesa Sunrise Cereal, Grape Tomatoes, Cheerios. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Srfogel
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