|
Ураааа вода уходит)Спасибо тебе мой любимый драгоценный организм, что отдаёшь все лишнее и ненужное, что стараешься вместе со мной, я тоже помогаю тебе как могу))) Постепенно вернёмся к предновогоднему весу и продолжим двигаться к нашей цели)))
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1405 kcal
|
Líp: 44,08g | Prot: 100,54g | Carbs : 159,52g.
Pequeno Almoço: Изюм, Кофе (из Молотых Зерен), Сдобная Особа Творожный Брауни с Вишней, Американский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), Геркулес Геркулес Традиционный, Просто Молоко Молоко 1,5%. Almoço: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Break Молочный Шоколад с Кусочками Апельсина, Лимона и Миндалем, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Авача Икра Палтуса, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Просто Вишня Замороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Jantar: Винегрет, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Перекресток Арбуз, Чай с Лимоном, От Мартина Семечки Солёные Белые, Мандарины. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|