Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2020
|
96,7 kg
Perdidos até agora: 31,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2203 kcal
|
Líp: 68,77g | Prot: 141,29g | Carbs : 191,98g.
Pequeno Almoço: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Champiñones, Huevo, Kiwi, Fresas. Almoço: Arrachera, Empanada de Carne, Cordial o de Licor, Vino Tinto de Mesa, Tostadas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Jantar: MuscleTech Proteina, Arroz Blanco, Salmón, Plátano. Snacks/Outros: Danone Oikos Arándano. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cauel
|