Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2020
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52 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1513 kcal
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Líp: 62,37g | Prot: 104,42g | Carbs : 134,41g.
Pequeno Almoço: 鳳梨酥. Almoço: 紅蘿蔔（冷凍）, 金蘭 烤肉醬, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒高麗菜, 小魚乾, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 生菜, 番茄, 義美 雞蛋豆腐. Jantar: 草莓, 聯華食品 可樂果超激辣口味, 拿鐵咖啡. mais...
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2050 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 2 horas e 3 minutos, Descansar - 13 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de akitsueee
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