Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2020
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55,7 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1631 kcal
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Líp: 121,80g | Prot: 92,62g | Carbs : 41,37g.
Pequeno Almoço: 계란찜, 닥터키토 방탄커피. Almoço: 계란찜, 배추김치, 삼겹살구이. Jantar: Heinz 마요네즈, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 키토 함박스테이크, 간장, 와사비, 배추김치, 밥, 갈비탕. Snacks/Outros: Heinz 마요네즈, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 이즈니 무염 버터, 배추김치, 계란후라이, Kiri 크림치즈. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hira30
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