Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2020
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90 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2564 kcal
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Líp: 33,43g | Prot: 39,84g | Carbs : 322,68g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Pate Grand-Mere Паштет Печёночный Классический, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Батон. Almoço: Помидор Соленый, Макароны Жареные. Jantar: Жигули Пиво Барное. Snacks/Outros: Варенье из Смородины, Хлеб, Финик, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Банан. mais...
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2410 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de elena_d84
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