Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2020
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124,0 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg .
Ainda faltam: 33,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2140 kcal
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Líp: 64,41g | Prot: 88,35g | Carbs : 188,48g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream, Cuties Mandarin Orange, Little Salad Bar Fresh Salsa, Hard-Boiled Egg , Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Goya Black Beans. Almoço: Safeway Deli Style Thin Sliced Roast Beef, Homemade Mustard Vinaigrette , Mixed Salad Greens, Goya Garbanzo Beans, Hard-Boiled Egg , Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Jantar: Lindt Lindor 60% Extra Dark Truffles, Anheuser-Busch Bud Light Beer, Anheuser-Busch Bud Light Beer, Olive Oil , Colavita Balsamic Vinegar of Modena, Kroger Fajita Veggies, Food Club Shredded Mozzarella , Foster Farms Garlic Herb Marinated Raw Chicken Breast Pieces, Mixed Salad Greens. Snacks/Outros: Jolly Time Healthy Pop 94% Fat Free Butter Flavor Popcorn, Cherry Tomatoes, Sam's Choice Organic Vegetable Broth, Cuties Mandarin Orange, Bananas . mais...
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3607 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Breezy2153
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