Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2020
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109,1 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1512 kcal
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Líp: 49,73g | Prot: 77,02g | Carbs : 185,48g.
Pequeno Almoço: Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: İHE Tam Buğday Ekmeği, Kıyma. Jantar: Çoban Salatası, Kıymalı Makarna, Mercimek Çorbası, Sütlaç. mais...
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1181 kcal
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Exercício:
Elíptica - 10 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 23 minutos, Apple Health - 23 horas e 17 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de enes666
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