Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2020
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2002 kcal
|
Líp: 82,82g | Prot: 74,67g | Carbs : 155,05g.
Pequeno Almoço: Douwe Egberts Koffie, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Gebakken Ei. Almoço: Leidingwater, Becel Light, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Plus Belegen Kaas 30+, Bruine Boterham. Jantar: AH Gesneden Uien, Bereide Prei, Rode Paprika, Rundvlees Gehaktballen, Couscous (Gekookt). Snacks/Outros: Hoppe Vieux, Coca-Cola Zero Vanilla, Lay's Naturel Chips (Zakje), Plus Belegen Kaas 30+, AH Notenmix Macademia, Chardonnay, Jumbo Klein Handjevol Amandelen, Euro Shopper Magere Chocolademelk, ERU Smeerkaas , LU Cracotte. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jeanine1971
|