Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2020
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74,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1090 kcal
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Líp: 41,73g | Prot: 56,50g | Carbs : 118,83g.
Pequeno Almoço: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Yeşil Çay, Zeytin, Türk Kahvesi, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Süzme Peynir, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. Almoço: Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Dana Etinden Yapılan Köfte, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Etli Bezelye. Jantar: Fırında Patates. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de FitNutii
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