Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2020
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72,9 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1594 kcal
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Líp: 62,06g | Prot: 80,01g | Carbs : 193,94g.
Pequeno Almoço: Huletts Brown Sugar, Nespresso Coffee, Honey , Jungle Instant Oats . Almoço: Brown Sugar , Nespresso Coffee, Yellow Sweet Corn , Meatballs with Sauce (Mixture), Roasted Potato. Jantar: Lancewood Double Cream Plain Yoghurt , Beef Stir Fry, Orange Juice . Snacks/Outros: Apples , Fruitcake , Bananas , Mixed Nuts, Biltong, Brown Sugar , Nespresso Coffee. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de DerekMcC
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