Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2013
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73 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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977 kcal
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Líp: 15,65g | Prot: 38,47g | Carbs : 182,77g.
Pequeno Almoço: Granola, Aveia em Flocos, Bananas. Jantar: Sardinhas em Molho de Tomate, Clara de Ovo Cozida. Snacks/Outros: Banana Prata, Maçãs. mais...
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2526 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rogérioprearo
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