|
Спасибо мой любимый организм, что отдаёшь всё лишнее и ненужное! Я тебе помогаю как могу) У нас большие цели и мы их добьёмся)
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1399 kcal
|
Líp: 45,14g | Prot: 96,77g | Carbs : 163,09g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Американский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), Сдобная Особа Творожный Брауни с Вишней, Геркулес Геркулес Традиционный, Просто Молоко Молоко 1,5%. Almoço: Break Молочный Шоколад с Кусочками Апельсина, Лимона и Миндалем, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Авача Икра Палтуса, Просто Вишня Замороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Jantar: Маркет Перекресток Горошек Зелёный , Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Огурец (с Кожурой), Перекресток Грудка Куриная Гриль. Snacks/Outros: Чай с Лимоном, Мандарины, От Мартина Семечки Солёные Белые, Арбуз. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|