Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2020
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83,5 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1727 kcal
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Líp: 59,50g | Prot: 106,20g | Carbs : 177,70g.
Pequeno Almoço: 7-11 美式咖啡, Myprotein 乳清蛋白（巧克力布朗尼）, 早安美芝城 原味蛋餅. Almoço: 統一 純喫茶 無糖綠茶, 7-11 招牌百匯三明治 (115克). Jantar: 全家 三星蔥抓餅, 全家 健身G肉餐. Snacks/Outros: 7-11 茶葉蛋. mais...
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351 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bandinferno
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