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56,7 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1682 kcal
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Líp: 78,95g | Prot: 77,11g | Carbs : 168,06g.
Pequeno Almoço: Turkey Sausage Biscuits. Almoço: Assorted Chocolates, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Gala Apples, Grapes, Munchies Peanut Butter Sandwich Crackers. Jantar: Renegade Top Sirloin (6 oz), Spinach and Artichoke Dip, Butter (for Bread), Freshly Baked Bread Loaf. Snacks/Outros: Mini Pretzels. mais...
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1961 kcal
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Exercício:
Dormir - 5 horas e 30 minutos, em Pé - 1 hora e 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Conduzir - 2 horas, Estar Sentado - 11 horas e 55 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 35 minutos. mais...
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A Ganhar 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de adnixon
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