Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2020
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118,1 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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3430 kcal
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Líp: 97,67g | Prot: 188,40g | Carbs : 159,89g.
Pequeno Almoço: Останкино Сосиски Сливочные Премиум, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры. Almoço: Суп на курином бульоне с мясом, картошкой и вермишелью. Jantar: Лимонный Сок, Водка, Гречка, Щи с Курицей. Snacks/Outros: Водка, Мандарины, Лента Яблоко Симиренко. mais...
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4489 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 14 horas, Descansar - 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kholodovitch
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