|
День 43
|
104,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 34,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1352 kcal
|
Líp: 39,41g | Prot: 91,59g | Carbs : 158,85g.
Pequeno Almoço: Киви, С Пылу с Жару Блинчики с Печенью, Геркулес Русский Продукт. Almoço: Брокколи Тушеные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной . Jantar: Гречка по-Купечески, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой). mais...
|
|
2027 kcal
|
Exercício:
Эллипсоид - 15 minutos, Cozinhar - 35 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Dormir - 9 horas, Ходьба - 2 horas e 20 minutos, Apple Health - 11 horas e 20 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xuxrumaa
|