Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2020
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1195 kcal
|
Líp: 37,26g | Prot: 91,01g | Carbs : 136,32g.
Pequeno Almoço: Royal Crest Dairy 1.5% Milk, Country Crock Light Butter, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Twinings Chai Tea, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Almoço: Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Swiss Valley Farms 1% Chocolate Milk, Publix Red Seedless Grapes, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Aunt Millie's 35 Calorie Oatmeal Bread, Oscar Mayer Shaved Smoked White Turkey Lunch Meat, Daisy Sour Cream, Kraft American Cheese Slice. Jantar: Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Country Crock Light Butter, Idaho Spuds Potatoes, Cape Gourmet Swai Fillets. Snacks/Outros: Nature Made Fish Oil Gummies. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jamiqua
|