Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2020
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89,4 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2325 kcal
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Líp: 73,11g | Prot: 93,40g | Carbs : 276,81g.
Pequeno Almoço: S&B バジルソース, 鮭のムニエル, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, ご飯. Almoço: ポッカ じっくりコトコト 牡蠣のポタージュ, ヤマザキ製パン 薄皮つぶあんぱん. Jantar: S&B 五穀ごはん, 生ビール, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, とんかつ, カキフライ, エビフライ. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ポテサラ
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