Jornal de karinic, 09 jan 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2020

77 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 18 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 09 janeiro 2020:

1140 kcal

Líp: 54,63g | Prot: 41,83g | Carbs : 120,62g. Pequeno Almoço: Fruna Brazo de Reina. Almoço: Great Value Mayonesa Light, Marraqueta sin Miga, Jamón de Pavo (Cocido). Jantar: Santa Isabel Alfajor Mendocino Chocolate. mais...

2112 kcal

Exercício: Elíptica - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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