Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2020
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70,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1111 kcal
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Líp: 33,00g | Prot: 95,86g | Carbs : 106,60g.
Pequeno Almoço: Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Café Expresso. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Berinjela Cozida, Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Jantar: Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida. Snacks/Outros: Suco de Limão, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Miduvulg
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