Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2020
|
97,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4404 kcal
|
Líp: 165,56g | Prot: 319,55g | Carbs : 379,02g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Конфитюр Яблочный, Isey Skyr Исландский Скир, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, ВкусВилл Хлопья Овсяные, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Сырок Творожный в Молочном Шоколаде, ВкусВилл Творог 5%, Изюм, Творог (Обезжиренный). Almoço: ВкусВилл Салатный Микс Грюн, ВкусВилл Баба Ромовая, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Балык Королевский, Избенка Молоко 3,2%, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Мистраль Гречка Отварная, ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Телятина Охлажденная (Фарш). Jantar: ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, Цветная Капуста, Жареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Азу из Индейки. Snacks/Outros: Martini Bianco, Магнит Яблоко, Избенка Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Батон Нарезной. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eugeny_ultra
|