Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2020
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61,5 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Líp: 37,78g | Prot: 68,34g | Carbs : 204,41g.
Pequeno Almoço: Шарлотка, Молочный Суп, Кофе с Молоком. Almoço: Leor Горбуша Холодного Копчения , Квашеная Капуста, Куриные Котлеты, Гомельхлебпром Хлеб "Радамир" Особый, Евроопт Фарш Куриный Натуральный, Вермишель. Jantar: Шарлотка, Чай с Лимоном. Snacks/Outros: Хрумстик Палочки, Кофе с Молоком. mais...
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1670 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kam.8
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