Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2020
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1762 kcal
|
Líp: 50,23g | Prot: 177,18g | Carbs : 151,83g.
Pequeno Almoço: Творожный овсяноблин 25/100, Мёд, Сахар, Чай. Almoço: Куриные Грудки (Жареные), Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). Jantar: Сахар, Яйцо, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Snacks/Outros: Мандарины, Активиа Super Food с Киви, Овсом, Виноградом, Чиа и Матчей , Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Зеленый Чай с Молоком, Куриные Грудки (Жареные), Приготовленная Брокколи (без Жира). mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de galaktika.
|