Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2020
|
139 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 63,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
928 kcal
|
Líp: 35,67g | Prot: 76,83g | Carbs : 76,39g.
Pequeno Almoço: Ашан Сыр Российский 50%, Замороженные Ягоды, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Салат Летний, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Jantar: Минтай, Салат Витаминный. Snacks/Outros: Активиа Кефирная 1%, Зеленое Яблоко. mais...
|
A Perder 21 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de volkova.verusia
|