Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2020
|
105,4 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2171 kcal
|
Líp: 88,17g | Prot: 137,21g | Carbs : 223,07g.
Pequeno Almoço: Бутерброд с Красной Рыбой, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Almoço: Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). Jantar: Кефир 2,5%, Помело, Хозяин-Барин Клюква Протертая с Сахаром, Савушкин Творог Хуторок 5%. Snacks/Outros: Мандарины. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jumper007
|