Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2020
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1956 kcal
|
Líp: 72,88g | Prot: 171,03g | Carbs : 159,27g.
Pequeno Almoço: Кисело Мляко 3,5, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. Almoço: Сирене, Огурец, Редис, Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны, Яичный Желток, Яичный Белок, Помидоры. Jantar: Белковая бомба (рулет), Тертер Кисело Мляко с Каймак 6%, Pilos Кисело Мляко 3,5, Vereya Nonfat Milk, Помидоры, Козий Сыр (Мягкий), Салат Айсберг, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Сибас, Огурец, Болгарский Перец, Президент Сыр Лайт Топленый. Snacks/Outros: Вита Bread 🍞. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|