Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2020
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1261 kcal
|
Líp: 55,05g | Prot: 97,61g | Carbs : 116,28g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Яйцо, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Здоровое Питание Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Овсяные Отруби. Almoço: Скумбрия Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий, Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные. Jantar: Кефир 1%, Сода, Сметана 15%, Вареное Яйцо, Мак, С.Пудовъ Мука Рисовая. Snacks/Outros: Красное Яблоко. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de skrepka78
|