Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2020
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74,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Líp: 67,98g | Prot: 55,16g | Carbs : 147,62g.
Pequeno Almoço: Havuç, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Salatalık, Sucuklu Yumurta, Elma. Almoço: Kuru Kayısı, Elma, Sütaş Süzme Peynir, Karışık Yeşil Salata, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Kırmızı Soğan, Yeşil Biber, Elma, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Outros: Nescafe İkisi Bir Arada, Çaykur Yeşil Çay. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ceylantrk
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