|
жизнь налаживается (?)
поднимаю калории, со след недели, надеюсь, вернусь в зал
|
55,8 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1124 kcal
|
Líp: 68,62g | Prot: 39,21g | Carbs : 140,44g.
Pequeno Almoço: Красная Цена Пицца с Колбасой. Almoço: Шоколадница Ролл Филадельфия, Шоколадница Салат Греческий. Snacks/Outros: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Какао-Печеньем, Kinder Киндер Сюрприз. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|