Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2020
|
95 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2287 kcal
|
Líp: 86,44g | Prot: 85,55g | Carbs : 285,30g.
Pequeno Almoço: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Рот Фронт Халва в Шоколаде, ВкусВилл Печенье Кокосовое, Плов со Свининой. Almoço: Активия Биойогурт с Черносливом 2,9%, Сервелат, Магнит Сыр Российский 50%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Аютинский Хлеб Пирожок с Клубникой, Аютинский Хлеб Пирожок с Начинкой из Персика и Абрикоса, Три Правила Пирожок с Курицей. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natakoms
|