|
A wee little bit more off
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1217 kcal
|
Líp: 44,20g | Prot: 55,90g | Carbs : 141,80g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix and Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: McDonald's French Fries (Small), McDonald's Cheeseburger, McDonald's Flat White Coffee. Jantar: McDonald's Flat White Coffee, McDonald's Cheeseburger. mais...
|
|
1873 kcal
|
Exercício:
Walking normal - 1 hora, Computer work - 1 hora, EJ WORK HOURS - 7 horas e 30 minutos, Bus travel - 2 horas e 25 minutos, Chuveiro - 30 minutos, Dormir - 11 horas, Descansar - 5 minutos, Breakfast - 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lordgavinowen
|