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not bad for the first week considering i had 2 binge sessions and only 3 days at the gym. but i'll take it! just have to get this binge thing under control
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121,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 61,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1551 kcal
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Líp: 101,64g | Prot: 104,29g | Carbs : 50,62g.
Pequeno Almoço: Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking). Almoço: Wimpy Chicken Fillet with Greek Salad & Mayonnaise. Jantar: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat) , McCain Fry Chips. Snacks/Outros: Peanut Butter. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Well done! Imagine keeping up that momentum! Almost feel a bit anxious to step on that scale and do my first weigh in.
11 jan 20 por membro: stiggy2020
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11 jan 20 por membro: Shereen Donede
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Thank you guys! Going to keep it up
11 jan 20 por membro: Denise Dreyer Smith
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Find the right foods to binge on 👌🏻 low calorie, satiating foods.. So even if you eat yourself stuffed, it's only like 500cal instead of 3000 💁🏻♂️
12 jan 20 por membro: shreddedbrah21
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13 jan 20 por membro: Naarjiepit
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Histórico de Peso de Denise Dreyer Smith
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