Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2020
|
85,4 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg .
Ainda faltam: 25,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1228 kcal
|
Líp: 43,93g | Prot: 46,96g | Carbs : 169,44g.
Pequeno Almoço: Хлеб, Черный Перец, Соль, Базилик, Чесночный Порошок, Льняные Семена, Яшкино Вафли в Шоколаде , Чай, Масло Подсолнечное, Яичный Омлет. Almoço: Зефир в Шоколаде, Чай, Хлеб, Фасолевый Суп. Jantar: Чай с Сахаром, Мандоры, Изюм, Творог (Обезжиренный). Snacks/Outros: M&M's Молочный Шоколад Криспи , Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lasnintra
|