Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2020
|
104,2 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 29,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1972 kcal
|
Líp: 57,98g | Prot: 106,22g | Carbs : 226,85g.
Pequeno Almoço: Water, Goldhen Grade A Large Eggs, Samyang Hot Chicken Flavor Ramen. Almoço: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt Raspberry on The Bottom, Southern Grove Almonds, Millville Rolled Oats 100% Whole Grain Old Fashioned. Jantar: Chicken and Dumplings. Snacks/Outros: Surly Furious, Coffee-Mate Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer, Sugar, Coffee, Water. mais...
|
A Perder 3,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ryan_F
|