Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2020
|
114,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 23,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2480 kcal
|
Líp: 75,37g | Prot: 177,05g | Carbs : 276,67g.
Pequeno Almoço: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Апельсин, Яблоко Голден, Кускус (Вареный), Огурцы Кислого Рассола. Almoço: Яблоко, ВкусВилл Авокадо Хаас, Магнит Морковь Свежая, Огурецы Сладкого Рассола, Красные Помидоры, Мистраль Кускус Вареный, Куриная Грудка Вареная. Jantar: Форель, ВкусВилл Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Арла Сыр Натура Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
|
|
962 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maiorovd
|