Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2020
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95,7 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 27,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1181 kcal
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Líp: 65,29g | Prot: 82,43g | Carbs : 64,79g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, Grapefruit. Almoço: Green Peas, Broiled or Baked Pork Steak or Cutlet. Jantar: Jimmy Dean Sausage Breakfast Bowl. mais...
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2633 kcal
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Exercício:
Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de smithy 678
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