Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2020
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115,9 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg .
Ainda faltam: 36,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1017 kcal
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Líp: 48,11g | Prot: 117,68g | Carbs : 29,30g.
Pequeno Almoço: Hood Fat Free Country Creamer, Starbucks Coffee. Almoço: Nature's Way Organic Extra Virgin Coconut Oil, Cooked Mussels, Stop & Shop Greek Nonfat Plain Yogurt, Horseradish Sauce, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Treasure Cave Crumbled Gorgonzola Cheese, Chicken Thigh, Ken's Steak House Lite Caesar Salad Dressing. Snacks/Outros: BSN Isoburn, Isopure Zero Carb Vanilla Salted Caramel. mais...
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688 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Apple Health - 22 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de camwyatt
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