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54 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1772 kcal
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Líp: 45,12g | Prot: 54,93g | Carbs : 299,31g.
Pequeno Almoço: Перекресток Багет Французский, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Творог 5%, Яблоко, Хурма, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Зеленый Чай. Almoço: Тарталетка, Перекресток Конвертик с Творогом, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Jantar: Мандарины, Киви, Яблоко, Twix Mini, Bounty Bounty . mais...
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1348 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Lavar Loiça - 2 minutos, Aspiração - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de the peachy
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