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Je réfléchi au nouveau plan alimentaire, j’élimine les produits fabriqués en masse... sauf pour la moutarde bien sûr 🙄 plutôt nouveau plan de vie
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71,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1372 kcal
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Líp: 74,40g | Prot: 84,76g | Carbs : 103,08g.
Pequeno Almoço: Cappuccino, Pommes de Terre Sautées, Salade Verte, Carrefour Discount Lardons, Omelette, Papaye, Melon, Pastèque. Almoço: Gingembre, Jus de Citron, Avocat, Oignons, Épinard, Tomates, Thon dans l'Eau (en Conserve). Jantar: Ethnoscience Fèves de Cacao. Snacks/Outros: Café, Banane. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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