Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2020
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80 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1502 kcal
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Líp: 44,21g | Prot: 88,62g | Carbs : 181,76g.
Pequeno Almoço: Café con Leche Semi Descremada, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Pan Blanco. Almoço: Manzana Golden, Arroz Blanco, Albóndigas de Carne de Res y Cerdo. Jantar: Sopa de Pollo con Fideos, Agristo Patatas Fritas para Horno, Carrefour Salchicha Fresca de Pollo . Snacks/Outros: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Hacendado Muesli Crujiente con Chocolate (40g), Carrefour Queso Gouda Light, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Ortiz Panecillos Tostados Integrales, Hacendado Barritas de Cereales Muesli con Chocolate. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sandrafp
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