Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2020
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80,9 kg
Perdidos até agora: 32,5 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1482 kcal
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Líp: 38,73g | Prot: 112,79g | Carbs : 182,47g.
Pequeno Almoço: Great Value Half & Half, Spence & Co Nova Lox, Wasa Light Rye Crispbread, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread. Almoço: Turkey Pastrami, Red Sweet Pepper, Bananas , Pineapple, Kale, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Jantar: Sweet Potato, Fresh Direct Raw Branzino, Acorn Winter Squash, Trader Joe's Wild Swordfish Steaks. Snacks/Outros: Nature's Path Organic Mesa Sunrise Cereal, Trader Joe's Organic Soy Milk Unsweetened. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Srfogel
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