Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2020
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55,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2278 kcal
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Líp: 63,19g | Prot: 64,27g | Carbs : 374,34g.
Pequeno Almoço: Cinnamon, Myprotein Pea Protein Isolate, Apple, Alpro Leite de Amêndoas, Continente Papaia, Continente Banana, Origens Matcha. Almoço: Banana, Continente Morangos, Lidl Broa De Milho. Jantar: Dia Tortitas de Milho, Alpro Coconut, Continente Alface Iceberg , Alesto Pevides de Abóbora , Apple, Continente Feijão Preto Cozido, Continente Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Cem Porcento Granola Frutos Vermelhos, Alesto Miolo de Castanha do Brasil , Alesto Miolo de Noz-Pecã, Prozis Peanut Butter Smooth, Continente Morangos, Banana. mais...
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1987 kcal
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Exercício:
Estudar - 11 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de vit.hermes17
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