Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2013
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97,5 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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714 kcal
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Líp: 22,64g | Prot: 62,31g | Carbs : 67,66g.
Pequeno Almoço: Greek Yogurt - Blueberry, Blueberries. Almoço: AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge. Jantar: Steamfresh Frozen Broccoli and Cauliflower, Chicken Breast Tenderloins. Snacks/Outros: Chicken Breast Tenderloins, baked chocolate chip cookie, jif to go, Sweet Apple Slices, baby carrot. mais...
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3069 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, em Pé - 1 hora, Descansar - 4 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de goldenlexe
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